Leider bin ich im Moment sehr beschäftigt, deshalb dieses mal nur eine interessante Links auf der Blogospähre:
In der nächsten Zeit wird es wieder mehr Posts geben.. versprochen!
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Posted by ernstkovac74
Das einzig unvergessliche Event der letzten zwei Monate ist die Veranstaltung ” 26-ste internationale Messe, Bildung und Karriere”, an der ich aktiv teilgenommen habe.
Diese Veranstaltung fand vom 15.-17. November statt. Ich hatte die einmalige Chance als Dolmetscherin tätig zu sein. Ich durfte die Universität Jena vorstellen. Die Friedrich-Schiller-Universität hat eine lange Geschichte. Sie ist eine angesehene Lehranstalt. 2008 feiert sie ihr 450-Jubiläum.
Um mich nicht zu blamieren, habe ich vor der Messe viel über diese Uni gelesen. Mich hat interessiert, was es für Fakultäten an dieser Uni gibt.
Die Friedrich-Schiller-Universität hat in diesem Sinne viel zu bieten. Ein breites Spektrum, angefangen von Theologie bis hin zu Physik.
Die Veranstaltung war grandiös.:p:p Alle Stände waren gut ausgestattet, modernes Design, große Plakate an den Wänden.
Eine ganze Menge von Menschen, Jung und Alt kamen und fragten mich über das und jenes aus. Es herrschte eine tolle Atmosphäre.
Viele Menschen waren recht interessiert an dieser Uni. Manche der Jugendlichen lebten in Jena. Das Interesse war somit sofort da. Die meisten aber wussten von Jena nicht viel. Ich würde nicht sagen, dass die an mich gestellten Fragen schwer waren. Ich erkundigte mich ab und zu beim Präsentanten dieser Uni, Jürgen Hendrich.
Jürgen Hendrich ist ein sehr kompetenter, kluger und liebenswürdiger Mensch. Es war leicht mit ihm zu arbeiten und sich zu unterhalten.
Durch diese Veranstaltung lernte ich, dass die Staatsgrenzen kein Hinderniss für Studentenaustausch sind. Heutzutage hat man die Möglichkeit in einem beliebigen Land zu studieren und das erlernen, was man will.
Ich habe das Gefühl, als hätte ich in den 3 Tagen eine Reise zu den verschiedensten Ländern unternommen.:D Außserdem hab ich interessante Menschen kennengelernt. Als es Zeit wurde sich zu verabschieden hat mir Jürgen Hendrich ein T-shirt mit dem Label der Friedrich- Schiller- Universität geschenkt.
Das waren 3 UNVERGESSLICH tolle Tage !!!!
Love,
Julia
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Posted by ernstkovac74
Die letzte Woche hat an meinen Nerven gezerrt und die nächste wird das auch tun. Mittwoch war Buß- und Bettag, also schulfrei. Der Hort hatte allderings trotzdem geöffnet und ich hab von 10:00 bis 16:45 gearbeitet. Mittags haben wir mit den Kindern gekockt. Unter anderem Kürbissuppe. Hier hab ich mitgemacht und mich obendrein noch geschnitten. Am gleichen Messer, wie das Mädel vor mir… das Ende der Geschichte war also, dass Lisa ein Pflaster hatte, ich ein Pflaster hatte, jedoch die Kürbissuppe doch noch ein voller Erfolg wurde. Was hätten wir ohne die anderen Kinder gemacht? 
Gestern Abend war ich dann noch auf nem Sprung im Mercado. Hab mir Schuhe, ne Digicamtasche, zwei CD`s… gekauft.
Meine Ausarbeitung ist inzwischen fertig und abgegeben (seit Donnerstag). Hoffentlich bewertet er sie nicht allzuschlecht. Ich bin ja froh, so froh, wenn die Kinder morgen ordentlich mitmachen. Ich denke da besonders an einen ganz speziellen Jungen…
Meine Sachen sind soweit vorbereitet. Ich muss morgen nur noch das Zimmer herrichten. Dafür werd ich aber auch schon um 7:00 da sein. Hoffentlich kann mich mein Papa fahren, dann komm ich noch beim Bäcker vorbei!!! *gg*
Heut war ich für 5 Minuten aufm Monte-Weihnachtsmarkt. Ich weiß, nicht sehr lang, aber allein machts halt einfach keinen Spaß!!!
Jetzt hoffe ich, dass der Abend noch ganz laaaaaaaaaaaange dauert. Ich will noch nicht ins Bett… der morgige Tag kommt eh schneller als mir lieb ist.
Ich meld mich morgen wieder, auch wegen den Fotos!!!
Alles Liebe, Britta
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Posted by ernstkovac74
Eva Longorias Vorbild wenn es ums Altern geht?
-Demi Moore
Dem US-Magazin Parade erzählte Eva sie wolle mit 42 genauso toll aussehen wie Demi Moore!
Na dann Eva,mach schon mal die Termine beim Schönheitsdoc,denn da hat es Demi bekanntlich vor einiger Zeit auch hingezogen!
Bis jetzt brauch sie den Doc aber auf keinen Fall.Hier sind die Bilder von Eva in der Parade:
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Posted by ernstkovac74
Jugendliche beobachten UFO
Jacob Cole und Ben Sizer waren gerade damit beschäftigt Hamburger zu grillen, als sie gegen 18:15 Uhr ein helles, großes Grünliches leuchten am Himmel bemerkten…
UFOs: Die Wahrheit war dort draußen
Dutzende Reporte über UFO- Sichtungen bekam die dänische UFO-Forschungsgruppe SUFOI herein. So wurde z.B. eine ganze Festgesellschaft überrascht. Ein Aufruf in einer Zeitung brachte die Erklärung…
UFO-Report: RAF schickt Kampfjäger
Leo Lindsay und seine Frau Rosie sehen „Besucher“ vom Schlafzimmerfenster aus…
…und zum Schluß noch eine Fliegende Untertasse an der Angelleine:
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Posted by ernstkovac74
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Posted by ernstkovac74
Ich bin ein schrecklicher Mensch, mein Freund, mit dem ich jetzt hmm etwas über nen Monat zusammen bin, will mich immer sehen…OK, ich meine das ist ja auch normal…erste Zeit halt…und ein schrecklicher Mensch bin ich weil ich heute schon wieder absagen musste!
Naja was heißt musste *hehe* ich wollte ihn nicht sehen. Ist komisch ich kenne das von mir eingentlich gar nicht. Wo ich es ihm heute gesagt habe, dachte ich, dass er total sauer auf mich sein wird…aber NEIN…ganz im Gegenteil, er hat gesagt: “Schatz, ich finde das schade, aber wenn es nicht anders geht respektiere ich das…”
Aaaaahhh, warum nur, wenn er sauer auf mich wäre hätte ich nicht mal so ein schlechtes Gewissen, aber er hat das so einfach hingenommen *heul*
Und dann sagt er immer: “Ich liebe dich, ich frage mich immer womit ich sowas wie dich verdient habe…”
Das ist sooo unendlich süß von ihm, aber ich kann sein Gefühle beim besten Willen nicht erwiedern…noch nicht…ich traue immer noch meinem EX nach, wenn ich ehrlich bin und er hat mich vor fast 11 Monaten verlassen. Es ist nicht so, dass ich ihm nachheule, aber ich hab ihn sehr geliebt und es ist schwer, nach so einer Enttäuschung einfach so jemanden anderen zu lieben…
Wenn sich jetzt einer fragt…warum bist du überhaupt mit ihm zusammengekommen, wenn du den anderen nicht vergessen kannst?!?!…dann sage ich dem Jenigen…es ist nicht so, dass ich überhaupt nichts für ihn empfinde, ganz im Gegenteil, er behandelt mich wie eine Prinzessin, er ist das Beste was mir je passiert ist und ich bin glücklich ihn zu haben, aber leider kann ich ihm noch nicht “Ich liebe dich” sagen, das geht noch nicht…
Hmmm, eins weiß ich, nicht er sondern ich soll mir die Frage stellen…”Womit habe ich so einen Engel verdient…Es tut mir Leid!”
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Posted by ernstkovac74
Wanderführer: 20 Wanderungen rund um Krefeld
Wegmarkierung: A1
Länge: 6 km + kleiner Abstecher
Start: Krefeld, Ecke Plückertzstr./Forstwaldstr.
Gegenüber dem schönen Forsthaus mit Restaurant begann unsere kleine Wanderung. Die ganze Strecke konnten wir dem A1 gut folgen.
Sehenswert: Das Pilgerkreuz der Kölner Kevelaer-Bruderschaft, ein Denkmal zu einer Schlacht (?) von 1758 und eine Doppelwallanlage. Diese verhinderte früher das Passieren von Fahrzeugen und es konnten Zölle erhoben werden.
Durch die Bäume sahen wir ein Mosaik an der Außenwand der Johanneskirche. Ein kleiner Schwenk zeigte uns den Hl. Johannes.
Heute habe ich das Foto mit dem "blauesten Himmel" ausgesucht. Das Forsthaus ist im WF abgebildet. Am Nachmittag zuhause wurde es sehr trübe und hat sogar "5" Minuten geschneit.
Fazit: Nur eine einfache, flache Waldwanderung. Im Anschluss noch genügend Zeit für einen Großeinkauf. Unser Kühlschrank ist jetzt wieder gut bestückt.
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Posted by ernstkovac74
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Posted by ernstkovac74
Nachdem gestern bei mir leichte Verwirrung, bzgl. des Trainings, herrschte, freute ich mich heute umso mehr auf das Laufen. Nach einem schönen Arbeitstag, ging es noch eben einkaufen, da mein Brotvorrat zur Neige geht, desweiteren stand die Tankanzeige, meines Autos , mal wieder fast bei Null, so das ein kurzer Stop an der nächsten Tankstelle obligatorisch ist.. Als ich dann aber auf die Preistafel schaute, blieb mir die Spucke weg 1,45 €/l für Super 
, he ich wollte nicht gleich die Tankstelle mitkaufen 
Und das da nun der Rohölpreis dran schuld sein soll, daran glaube ich schon lange nicht mehr, der Benzinpreis war ja schonmal bei solch einem hohen Nivaeu, damals war der Rohölpreis aber “erst” bei knapp 65$, aktuell sinds ja schon fast 100$, also müsste der Benzinpreis ja nun schon bei 2€ (oder so ähnlich ) liegen. 
Sollten die Benzinpreise weiter so in die Höhe steigen, werde ich tatsächlich überlegen, ob ich nicht mein Auto stehen lasse und alles nur noch mit dem Fahrrad erledige 
Das kann sich ja kaum bald noch jemand leisten 
Wer mehr zu den Rohölpreisen lesen möchte, hier ein interessanter Link: http://www.tecson.de/prohoel.htm
Da ich nun etwas “Luft” abgelassen habe, kommen wir zum Eigentlichen und Wichtigen
Dem Training nämlich In dem Moment als ich zu Hause ankam, war ich auch schon in meinen Laufklamotten. Und schon konnte es losgehen. Es lief sich heute verdammt locker und leicht, so gut habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt, so lag dann auch das “Einlauftempo” schon bei 5min/km, die folgenden Kilometer gingen genauso locker rüber und das Tempo stieg zeitweise auf 4-4:20min/km, nun merkte ich erneut, das es verdammt viel Spaß macht bei einem Temposchnitt von 4:10min/km zu laufen, weil an diesem Punkt einfach alles passte (Schrittlänge, Atmung, Oberkörperbewegung), es war mir klar das ich das Tempo nicht lange so hoch halten konnte, bei Kilometer 6 war es dann soweit, es traten Seitenstechen auf, da diese nicht weggehen wollten, schaltete ich einen Gang runter und setzte das Tempo auf 6 min/km herab. Von nun an hieß es beißen, die Seitenstechen wollten einfach nicht verschwinden. Nach 40 Minuten und 7,8km war ich dann wieder zu Hause angekommen und war verdammt glücklich über das Training heute, zum Einen weil es so gut lief, wenn man die Seitenstechen mal wegnimmt, zum Anderen waren teilweise noch Reserven da. Dies lässt mich hoffen, vielleicht am 18.11. doch noch die magische 45 Minuten für die 10km zu knacken 
Ich bin so heiß auf die Zeit und tierisch gespannt, ob es klappt oder nicht.
Nun aber noch schnell die Daten:
- Zeit: 40:02 Min
- Länge: 7,8 km
- Temposchnitt: 5:06 min/km – 11,8 km/h
- Tempo Max: 3:39 min/km (16,4 km/h – bei KM 3,8)
- 756 kcal
- HF Schnitt: 162 S/min
- HF Max: 178 S/min
- Wetter: 10°C bewölkt
- Strecke: Um den Schloßplatz
Morgen heißt es dann wieder Laufgruppe in der Wuhlheide, da freue ich mich jetzt schon drauf. Für heute ist aber genug, so verabschiede ich mich bis morgen.
Euer Micha
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Posted by ernstkovac74
